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Además, explora nuestros últimos artículos sobre trail running, con consejos de entrenamiento, fuerza, nutrición y material para disfrutar aún más del camino.
Material Obligatorio: Qué Llevar para Salir Seguro a la Montaña
¿Mochila lista? Antes de salir, revisa nuestra guía sobre el material para trail running indispensable. Desde la manta térmica hasta el cortavientos, te contamos qué llevar (y por qué) para disfrutar de la montaña con total seguridad, ya sea compitiendo o entrenando por libre. No te la juegues: corre ligero…
Las 5 Mejores Apps para Encontrar Rutas de Trail Running Cerca de Ti
¿Cansado de repetir siempre el mismo circuito? Te traemos la comparativa definitiva de las mejores apps para encontrar rutas de trail running. Analizamos a fondo Wikiloc, Strava, Komoot y otras joyas para que sepas exactamente cuál usar. Descubre cómo aprovechar los mapas de calor y la navegación GPS para planificar…
Del Asfalto a la Montaña: Cómo Adaptar tu Plan de Maratón a un Primer Trail 20k
¿Tienes el motor de un maratoniano pero la montaña te impone respeto? No empieces de cero. Descubre cómo aprovechar toda tu base aeróbica de asfalto para diseñar tu entrenamiento primer trail. En este artículo te explicamos las equivalencias exactas entre kilómetros llanos y desnivel, cómo ajustar tus rodajes y los…
Las 5 Mejores Zapatillas de Trail para Principiantes: Del Asfalto a la Montaña
¿Vienes del asfalto y quieres probar la montaña? Olvida las botas rígidas. Analizamos las 5 mejores zapatillas de trail running para principiantes: máxima amortiguación, comodidad «de asfalto» y seguridad para tus primeros senderos. Descubre los modelos ideales para una transición suave y sin lesiones.
Chaleco de Hidratación vs. Cinturón: ¿Qué Necesitas para Empezar en Trail Running?
¿Dudas entre comprar un chaleco o un cinturón para tus salidas a la montaña? Si vienes del asfalto, el sistema de carga es el primer gran cambio al que te enfrentas. En este artículo analizamos a fondo las ventajas y desventajas de cada opción, cuándo usar cada una y qué…
¿Zapatillas de Asfalto para Trail? Cuándo Comprar tus Primeras Trail
¿Te estás iniciando en la montaña y dudas si tus zapatillas de asfalto sirven? Analizamos las diferencias clave de seguridad, agarre y estabilidad. Descubre la verdad sobre si «valen» para empezar y detecta el momento exacto en el que necesitas comprar tu primer par específico de Trail Running para evitar…
Cómo Correr Cuestas en Trail: La Técnica (y Por Qué Caminar Está Bien)
¿Te bloqueas en las subidas? Las cuestas son la bestia negra de todo corredor de montaña, pero no tienen por qué serlo. En esta guía completa, te enseñamos la técnica correcta para subir corriendo (postura, cadencia, braceo) y desmontamos un mito: por qué caminar (el famoso ‘Power Hiking’) no es…
Por Qué Me Canso Más en Trail que en Asfalto: Ritmo, Esfuerzo y Pulsaciones
¿Sientes la frustración de ser un cohete en asfalto y una tortuga en la montaña? Miras el reloj y tu ritmo es agónico (7:30 min/km), pero tus pulsaciones van disparadas como si fuera tu mejor marca. Esta es la frustración número uno del corredor que salta al trail.
Tranquilo: no eres…
