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¿Has cruzado la meta y no sabes cómo gestionar los días siguientes? Descubrir cómo abordar la recuperación post meta es fundamental para evitar lesiones y el agotamiento mental. En este post hablamos de cuánto descansar tras un ultra, cómo aplicar la recuperación activa y cómo recuperar la motivación para volver…
Rozaduras en Ingles y Axilas: Prevención y Tratamiento en Trail Running
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Entrenamiento Back-to-Back: La Clave para Dominar el Ultra Trail
¿Quieres acabar un ultra entero? La clave no es correr más, es correr mejor. Descubre cómo el Entrenamiento Back-to-Back te enseña a gestionar la fatiga y simular los kilómetros finales de carrera dividiendo tus tiradas largas en dos días consecutivos. Domina tu fin de semana y prepara tu cuerpo (y…
Bastones en Ultra Trail: Guía de Uso, Técnica y Material
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Las Mejores Mochilas de Trail Running: Comparativa 2026
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Material Obligatorio UTMB y Ultras: Guía para Aligerar Peso sin Riesgos
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