En TrailRunPlan diseñamos tu plan de entrenamiento de trail running gratis y personalizado, adaptado a tu nivel, tu tiempo disponible y tus objetivos.
Ya seas principiante o corredor avanzado, nuestro Generador de Planes de Trail Running crea un entrenamiento a medida en PDF, listo para descargar en minutos.
Mejora tu rendimiento, entrena con propósito y alcanza nuevas metas en la montaña con planes de trail running gratuitos que evolucionan contigo.
Además, explora nuestros últimos artículos sobre trail running, con consejos de entrenamiento, fuerza, nutrición y material para disfrutar aún más del camino.
Las 7 Mejores Zapatillas Trail Running 2026: Guía para no fallar en la montaña
¿Buscas renovar tu calzado? Hemos seleccionado y analizado las 7 zapatillas de trail running definitivas para este 2026. Desde la amortiguación extrema para ultras hasta la agilidad para terrenos técnicos. Encuentra aquí la comparativa completa de pesos, drop y uso ideal para no fallar en tu elección.
Análisis a fondo: Saucony Peregrine 15
¿Buscas la «navaja suiza» del trail running? Analizamos a fondo las nuevas Saucony Peregrine 15. Ponemos a prueba su agarre en barro, su ligereza y respuesta en terreno técnico. Descubre si esta renovación sigue manteniendo el trono de la polivalencia o si ha cambiado su carácter. Una review honesta, de…
Salto a la ultra distancia: Guía de preparación para tu primer Ultra Trail
¿Corres 21km o 30km y sueñas con ir más allá? Dar el salto a la ultra distancia requiere mucho más que sumar kilómetros. En esta guía integral analizamos los pilares que todo corredor de montaña debe dominar para debutar con éxito en las 100 millas o los 50km: desde el…
Recuperación Post Meta: Cómo volver a la montaña tras un Ultra
¿Has cruzado la meta y no sabes cómo gestionar los días siguientes? Descubrir cómo abordar la recuperación post meta es fundamental para evitar lesiones y el agotamiento mental. En este post hablamos de cuánto descansar tras un ultra, cómo aplicar la recuperación activa y cómo recuperar la motivación para volver…
Rozaduras en Ingles y Axilas: Prevención y Tratamiento en Trail Running
¿Temes el momento de la ducha después de entrenar? La fricción en ingles y axilas puede arruinar tu carrera y tu recuperación. En este artículo te damos las claves definitivas para evitar rozaduras al correr, desde qué crema antirozaduras elegir hasta qué ropa técnica te salvará la piel. Protege tu…
Entrenamiento Back-to-Back: La Clave para Dominar el Ultra Trail
¿Quieres acabar un ultra entero? La clave no es correr más, es correr mejor. Descubre cómo el Entrenamiento Back-to-Back te enseña a gestionar la fatiga y simular los kilómetros finales de carrera dividiendo tus tiradas largas en dos días consecutivos. Domina tu fin de semana y prepara tu cuerpo (y…
Bastones en Ultra Trail: Guía de Uso, Técnica y Material
¿Dudas si llevar palos a tu próxima carrera? Analizamos a fondo el uso de bastones en ultra trail: desde la eterna duda entre carbono o aluminio hasta la técnica correcta para bajar sin miedo y subir ahorrando energía. Descubre cómo esta herramienta puede salvarte las piernas en la larga distancia.
Las Mejores Mochilas de Trail Running: Comparativa 2026
¿Harto de que el material rebote en tu espalda? En esta comparativa sin filtros analizamos a fondo la mochila de trail running definitiva para 2026. Destripamos los top ventas de Salomon (Adv Skin y la gama Hydra), la robustez de Osprey y la opción económica de Aonijie. Te digo claramente…
