Donde termina el asfalto, empieza el reto.
Donde termina el asfalto, empieza el reto.
Mejora tus puntos débiles y potencia tus fortalezas. Ideas de entrenamientos de series, fartleks, cuestas, rodajes largos y sesiones de calidad para el trail.
¿La oscuridad te frena o te motiva? Descubre cómo correr trail de noche con total seguridad y confianza. En esta guía analizamos los lúmenes necesarios para no perderte ningún detalle, seleccionamos los mejores frontales de la temporada y te damos trucos de experto para gestionar el sueño en tus ultras. Enciende la luz y domina los senderos nocturnos.
¿Crees que en las ultras hay que correrlo todo? Gran error. El power hiking, o caminar rápido, es el arma secreta de los corredores de ultras más inteligentes. En este artículo te desvelamos por qué es una técnica fundamental para conservar energía en las subidas más duras y, lo más importante, te damos los ejercicios clave y la técnica correcta para entrenarlo de forma específica. Deja de sufrir en las cuestas y aprende a convertirlas en tu mayor ventaja competitiva.