Dieta para Trail Running: La Guía Definitiva para Perder Peso y Volar en la Montaña
¿Quieres ser más rápido y ligero en la montaña? La clave está en tu plato. Olvídate de pasar hambre: esta guía completa te enseña a estructurar tu dieta para trail running y perder peso de forma inteligente, sin sacrificar tu energía. Descubre los principios de nutrición para corredores, aprende a equilibrar tus comidas y aplica estrategias prácticas para optimizar tu composición corporal. Conviértete en un atleta más fuerte, eficiente y vuela en los senderos.