Donde termina el asfalto, empieza el reto.
Donde termina el asfalto, empieza el reto.
¿Te aburre el asfalto y la montaña te llama? Esta es la hoja de ruta más completa para empezar en trail running sin miedo y sin lesiones. Aprende a adaptar tu técnica, elige el material correcto y descubre cómo transformar tu cuerpo de corredor de ruta a todoterreno.
¿Dudas entre comprar un chaleco o un cinturón para tus salidas a la montaña? Si vienes del asfalto, el sistema de carga es el primer gran cambio al que te enfrentas. En este artículo analizamos a fondo las ventajas y desventajas de cada opción, cuándo usar cada una y qué es lo que realmente necesita un corredor principiante para no gastar dinero dos veces. Descubre cuál se adapta mejor a tus distancias y estilo.
¿Abrumado por la cantidad de geles, barritas y sales del mercado? En esta guía de suplementos para trail running te cuento mi experiencia real, sin patrocinadores. Descubre qué productos de marcas como Maurten, 226ERS o Clif Bar funcionan de verdad, cuáles evitar y cómo crear tu propia estrategia de nutrición en carrera para mejorar tu rendimiento y evitar problemas estomacales. Es la guía honesta que me habría gustado tener cuando empecé.
Cuando hablamos del equipamiento esencial para cualquier corredor de trail, los chalecos de hidratación son, sin duda, una pieza clave. Dentro de la amplia gama de capacidades disponibles en la categoría de material de trail running, los modelos de 5 litros se han convertido en el estándar de oro por su increíble versatilidad. Son lo suficientemente compactos para carreras cortas y entrenamientos, pero con la capacidad necesaria para maratones de montaña o ultras cortas con avituallamientos.