Donde termina el asfalto, empieza el reto.
Donde termina el asfalto, empieza el reto.
¿Vienes del asfalto y la montaña te impone respeto? Es normal, el trail es otro mundo. Descubre los 10 errores de novato que debes evitar a toda costa en tu primera carrera trail para no sufrir más de la cuenta. Desde la obsesión por el ritmo hasta la comida, te explicamos cómo gestionar el esfuerzo para cruzar la meta con una sonrisa y ganas de repetir. ¡Léelo antes de ponerte el dorsal!
¿Mochila lista? Antes de salir, revisa nuestra guía sobre el material para trail running indispensable. Desde la manta térmica hasta el cortavientos, te contamos qué llevar (y por qué) para disfrutar de la montaña con total seguridad, ya sea compitiendo o entrenando por libre. No te la juegues: corre ligero pero protegido.
¿Cansado de repetir siempre el mismo circuito? Te traemos la comparativa definitiva de las mejores apps para encontrar rutas de trail running. Analizamos a fondo Wikiloc, Strava, Komoot y otras joyas para que sepas exactamente cuál usar. Descubre cómo aprovechar los mapas de calor y la navegación GPS para planificar tu próxima aventura en la montaña con seguridad.
¿Tienes el motor de un maratoniano pero la montaña te impone respeto? No empieces de cero. Descubre cómo aprovechar toda tu base aeróbica de asfalto para diseñar tu entrenamiento primer trail. En este artículo te explicamos las equivalencias exactas entre kilómetros llanos y desnivel, cómo ajustar tus rodajes y los cambios imprescindibles que debes hacer en tu plan para cruzar la meta de tus primeros 20km con una sonrisa (y sin calambres).
¿Vienes del asfalto y quieres probar la montaña? Olvida las botas rígidas. Analizamos las 5 mejores zapatillas de trail running para principiantes: máxima amortiguación, comodidad "de asfalto" y seguridad para tus primeros senderos. Descubre los modelos ideales para una transición suave y sin lesiones.
¿Dudas entre comprar un chaleco o un cinturón para tus salidas a la montaña? Si vienes del asfalto, el sistema de carga es el primer gran cambio al que te enfrentas. En este artículo analizamos a fondo las ventajas y desventajas de cada opción, cuándo usar cada una y qué es lo que realmente necesita un corredor principiante para no gastar dinero dos veces. Descubre cuál se adapta mejor a tus distancias y estilo.
¿Te estás iniciando en la montaña y dudas si tus zapatillas de asfalto sirven? Analizamos las diferencias clave de seguridad, agarre y estabilidad. Descubre la verdad sobre si "valen" para empezar y detecta el momento exacto en el que necesitas comprar tu primer par específico de Trail Running para evitar lesiones y disfrutar más.
¿Te bloqueas en las subidas? Las cuestas son la bestia negra de todo corredor de montaña, pero no tienen por qué serlo. En esta guía completa, te enseñamos la técnica correcta para subir corriendo (postura, cadencia, braceo) y desmontamos un mito: por qué caminar (el famoso 'Power Hiking') no es de cobardes, sino una estrategia de élite para ahorrar energía. Aprende a gestionar tu esfuerzo y convierte las subidas más duras en tu terreno de juego.