Donde termina el asfalto, empieza el reto.
Donde termina el asfalto, empieza el reto.
¿Te has retirado de una carrera por náuseas o "tripa cerrada"? No es culpa de tus piernas, es tu digestión. Descubre qué es el Gut Training y aprende a entrenar el estómago para tolerar geles y comida real durante 10, 15 o 20 horas de esfuerzo. La guía definitiva para que tu sistema digestivo no sea el motivo de tu abandono.
¿Vienes del asfalto y la montaña te impone respeto? Es normal, el trail es otro mundo. Descubre los 10 errores de novato que debes evitar a toda costa en tu primera carrera trail para no sufrir más de la cuenta. Desde la obsesión por el ritmo hasta la comida, te explicamos cómo gestionar el esfuerzo para cruzar la meta con una sonrisa y ganas de repetir. ¡Léelo antes de ponerte el dorsal!
¿Dudas entre comprar un chaleco o un cinturón para tus salidas a la montaña? Si vienes del asfalto, el sistema de carga es el primer gran cambio al que te enfrentas. En este artículo analizamos a fondo las ventajas y desventajas de cada opción, cuándo usar cada una y qué es lo que realmente necesita un corredor principiante para no gastar dinero dos veces. Descubre cuál se adapta mejor a tus distancias y estilo.