Guía de Suplementos Trail Running: Mi Experiencia Real con Marcas

¿Abrumado por la cantidad de geles, barritas y sales del mercado? En esta guía de suplementos para trail running te cuento mi experiencia real, sin patrocinadores. Descubre qué productos de marcas como Maurten, 226ERS o Clif Bar funcionan de verdad, cuáles evitar y cómo crear tu propia estrategia de nutrición en carrera para mejorar tu rendimiento y evitar problemas estomacales. Es la guía honesta que me habría gustado tener cuando empecé.

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ASICS Gel Trabuco 13: Análisis a Fondo de la Zapatilla Polivalente

La ASICS Gel Trabuco 13 llega para consolidar su posición como una de las zapatillas más polivalentes y fiables del trail running. Con una combinación de tecnologías como el GEL™ y la espuma FF BLAST™ PLUS, este modelo ofrece una protección y un confort excepcionales. Descubre en este análisis a fondo si es la zapatilla que necesitas para tus aventuras en la montaña.

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El ‘Power Hiking’ o Caminar Rápido: Por Qué es tu Arma Secreta en las Ultras y Cómo Entrenarlo

¿Crees que en las ultras hay que correrlo todo? Gran error. El power hiking, o caminar rápido, es el arma secreta de los corredores de ultras más inteligentes. En este artículo te desvelamos por qué es una técnica fundamental para conservar energía en las subidas más duras y, lo más importante, te damos los ejercicios clave y la técnica correcta para entrenarlo de forma específica. Deja de sufrir en las cuestas y aprende a convertirlas en tu mayor ventaja competitiva.

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Dieta para Trail Running: La Guía Definitiva para Perder Peso y Volar en la Montaña

¿Quieres ser más rápido y ligero en la montaña? La clave está en tu plato. Olvídate de pasar hambre: esta guía completa te enseña a estructurar tu dieta para trail running y perder peso de forma inteligente, sin sacrificar tu energía. Descubre los principios de nutrición para corredores, aprende a equilibrar tus comidas y aplica estrategias prácticas para optimizar tu composición corporal. Conviértete en un atleta más fuerte, eficiente y vuela en los senderos.

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Análisis a fondo: On Cloudboom Strike LS

¿Buscas una zapatilla de trail running para pulverizar tus marcas? Analizamos a fondo la nueva On Cloudboom Strike LS, un auténtico bólido de competición diseñado para la máxima velocidad. Te desvelamos todos los secretos de su chasis de carreras: la espuma ultrarreactiva Helion™ HF, su propulsora placa de carbono Speedboard® y un upper minimalista que grita "¡Rápido!". Descubre si esta arma de élite es para ti, para quién no la recomendamos y cómo se comporta en los terrenos más exigentes.

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Brooks Cascadia 19: Análisis a Fondo y Review

Análisis a fondo y review de la nueva Brooks Cascadia 19. La saga más icónica del trail running se renueva para seguir siendo el referente en polivalencia y fiabilidad. Desgranamos todas sus novedades: el refinado sistema Trail Adapt, la amortiguación DNA LOFT v3 y la tracción de su suela TrailTack. ¿Es la zapatilla definitiva para la larga distancia y los terrenos variados? Te contamos nuestras conclusiones y para qué tipo de corredor es ideal.

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De la Silla de Oficina al Sendero: Plan de 12 Semanas para Correr tu Primera Carrera de 15k

¿Sueñas con cambiar la silla de oficina por los senderos de montaña pero no sabes por dónde empezar? Este artículo te ofrece un completo y progresivo plan de entrenamiento de 12 semanas diseñado para llevarte de cero a la línea de meta de tu primera carrera de 15k. Descubre cómo construir tu resistencia de forma segura, qué equipamiento necesitas y cómo disfrutar del proceso hasta convertirte en un corredor de montaña.

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Trail Running para Veteranos (+40/50): La Inteligencia Gana a la Juventud

Si has pasado la barrera de los 40 o los 50, es probable que hayas escuchado frases como "ya no tienes edad para estos trotes". Queremos decirte algo: se equivocan. Estás, de hecho, en la edad de oro para disfrutar de la montaña. El trail running no va de cronómetros y explosividad juvenil; va de resistencia, estrategia y una fortaleza mental que solo los años pueden dar.

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