La Sportiva Prodigio Pro: Análisis de la Revolución Max-Cushion para Ultra Trail

La La Sportiva Prodigio Pro irrumpe en el mercado para redefinir el concepto de máxima amortiguación en el trail running. Es la gran apuesta de la marca italiana por el segmento "max-cushion" para ultra-distancia. Con la revolucionaria espuma XFlow™, este modelo ofrece una ligereza, un retorno de energía y una comodidad sin precedentes en la marca. Descubre en este análisis a fondo si la Prodigio Pro es la zapatilla definitiva que necesitas para devorar kilómetros en tus ultras.

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Dopaje Legal en Trail Running: El Peligro Oculto del Ibuprofeno

El uso de ibuprofeno y otros antiinflamatorios se ha normalizado en el trail running hasta convertirse en una forma de "dopaje legal". Pero, ¿somos conscientes de los graves peligros que esconde esta práctica? Este artículo analiza en profundidad los riesgos para tu salud, desde el fallo renal agudo hasta problemas gastrointestinales, y abre el debate ético sobre dónde están los límites del rendimiento. Descubre por qué apagar las alarmas de tu cuerpo es la peor estrategia para llegar a la meta.

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Trocanteritis en Trail Running: Prevención, Tratamiento y Recuperación

¿Sientes un dolor punzante en la cadera al correr por la montaña? Podría ser trocanteritis, una lesión común en corredores de trail. No dejes que te frene. En esta guía completa, te explicamos qué es, por qué ocurre y, lo más importante, cómo prevenirla con fortalecimiento específico y cómo tratarla para volver a devorar kilómetros sin dolor. ¡Entiende tu cuerpo y recupera tu pasión por el trail!

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El Calendario Definitivo: Las Mejores Carreras de Trail para Terminar el Año 2025

¿Buscas un último gran reto de trail running para cerrar el 2025? ¡No guardes todavía las zapatillas! Descubre nuestro calendario definitivo con las mejores carreras en España para la recta final del año. Analizamos al detalle pruebas míticas como Ultra Pirineu, Transvulcania o Costa Blanca Trails para que encuentres tu dorsal perfecto y termines la temporada por todo lo alto. ¡Entra y elige tu próxima aventura!

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Qué Comer en un Trail Corto (5-20km): Lo que me Funciona

¿No sabes qué comer para un trail corto de 5 a 20 km? Descubre una guía práctica y personal, basada en la experiencia, para saber qué cenar la noche anterior, el desayuno perfecto antes de correr y qué necesitas (si es que necesitas algo) durante y después de la carrera. Evita las pájaras y problemas estomacales con estos consejos sencillos y directos.

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Guía de Suplementos Trail Running: Mi Experiencia Real con Marcas

¿Abrumado por la cantidad de geles, barritas y sales del mercado? En esta guía de suplementos para trail running te cuento mi experiencia real, sin patrocinadores. Descubre qué productos de marcas como Maurten, 226ERS o Clif Bar funcionan de verdad, cuáles evitar y cómo crear tu propia estrategia de nutrición en carrera para mejorar tu rendimiento y evitar problemas estomacales. Es la guía honesta que me habría gustado tener cuando empecé.

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ASICS Gel Trabuco 13: Análisis a Fondo de la Zapatilla Polivalente

La ASICS Gel Trabuco 13 llega para consolidar su posición como una de las zapatillas más polivalentes y fiables del trail running. Con una combinación de tecnologías como el GEL™ y la espuma FF BLAST™ PLUS, este modelo ofrece una protección y un confort excepcionales. Descubre en este análisis a fondo si es la zapatilla que necesitas para tus aventuras en la montaña.

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El ‘Power Hiking’ o Caminar Rápido: Por Qué es tu Arma Secreta en las Ultras y Cómo Entrenarlo

¿Crees que en las ultras hay que correrlo todo? Gran error. El power hiking, o caminar rápido, es el arma secreta de los corredores de ultras más inteligentes. En este artículo te desvelamos por qué es una técnica fundamental para conservar energía en las subidas más duras y, lo más importante, te damos los ejercicios clave y la técnica correcta para entrenarlo de forma específica. Deja de sufrir en las cuestas y aprende a convertirlas en tu mayor ventaja competitiva.

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Dieta para Trail Running: La Guía Definitiva para Perder Peso y Volar en la Montaña

¿Quieres ser más rápido y ligero en la montaña? La clave está en tu plato. Olvídate de pasar hambre: esta guía completa te enseña a estructurar tu dieta para trail running y perder peso de forma inteligente, sin sacrificar tu energía. Descubre los principios de nutrición para corredores, aprende a equilibrar tus comidas y aplica estrategias prácticas para optimizar tu composición corporal. Conviértete en un atleta más fuerte, eficiente y vuela en los senderos.

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